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¿Tienes de 30 a 35 años? ¡Aguas
con tu corazón!
En la actualidad hay pacientes con factores de
riesgo que pueden, en un futuro, padecer angina de pecho o
infartos, alerta Rodolfo Herrera Franco
Al conmemorarse el 29 de septiembre el Día Mundial del Corazón,
sugiere llevar una vida saludable desde la infancia hasta la
vejez
Los padecimientos del corazón son la principal causa de muerte
en el mundo, tanto en hombres como en mujeres. Para evitar
enfermedades del corazón y posibles fallecimientos por ese
motivo, no debemos esperar a tener algún síntoma de afección
cardiovascular, sino detectar los factores de riesgo y comenzar
a controlarlos, prevenirlos o evitarlos, afirma Rodolfo Herrera
Franco.
El académico de la Facultad de Estudios Superiores Zaragoza de
la UNAM comenta que, así como hay instancias de prevención de
cáncer de mama o cervicouterino, también debe haber programas y
centros para atender las causas que los pueden ocasionar, además
de contar con médicos de primer contacto capacitados para
aplicar la medicina preventiva.
De acuerdo con datos del Instituto Nacional de Salud Pública (INSP),
de manera combinada las condiciones que afectan a este órgano
muscular o a los vasos sanguíneos, por ejemplo, un ataque
cardiaco, accidente cerebrovascular e insuficiencia cardiaca,
matan a 20.5 millones de personas cada año. La mayoría de los
fallecimientos ocurre en países de medios y bajos ingresos.
Según cifras del Instituto Nacional de Estadística y Geografía,
de enero a junio de 2023 las defunciones por enfermedades del
corazón fueron la primera causa a nivel nacional, con 97 mil 187
casos.
El principal padecimiento, destaca el universitario, es la
cardiopatía isquémica, o sea, la enfermedad de las arterias
coronarias que la gente conoce como “angina de pecho”; el
infarto del miocardio y la muerte súbita son otras
manifestaciones cardiacas.
Con motivo del Día Mundial del Corazón, que se celebra el 29 de
septiembre, el cardiólogo precisa que, en el pasado, estos males
afectaban a la población adulta de más de 45 años; sin embargo,
en la actualidad tenemos pacientes más jóvenes, de 30 o 35 años,
con angina de pecho o infartos.
Riesgos
La hipertensión arterial es uno de los principales factores de
riesgo para padecer enfermedad de las arterias coronarias. Se
estima que a nivel global la prevalencia en adultos de 30 a 79
años es de 35.4 por ciento.
En México, en ese año, fue de 32.1 por ciento, mientras que la
tasa de mortalidad pasó de 16.4 a 18.7 por 100 mil habitantes. A
pesar de esas cifras, la proporción de pruebas de detección fue
de 29.4 por ciento en 2012, 12.9 por ciento en 2018, 7.5 por
ciento en 2021 y 9.1 por ciento en 2022, se alerta en la
información del INSP.
Los factores de riesgo que pueden llevar a padecer problemas
coronarios, principalmente son el tabaquismo, diabetes, obesidad
y sedentarismo, detalla el experto. También el colesterol alto
(grasas) y el estrés continuo. En el caso de las mujeres, los
llamados factores emergentes son: menstruación y menopausia
(cambios hormonales) a edades tempranas (niñas de
aproximadamente 10 años), y mujeres de 30 o 35 años que no
reciben terapia hormonal, respectivamente.
Asimismo, los accidentes cerebrovasculares que se producen
cuando se detiene el flujo sanguíneo a parte del cerebro, señala
el universitario.
Procurar una vida saludable
Desde la infancia y hasta la vejez se requiere llevar una vida
saludable: realizar ejercicio aeróbico al menos 30 minutos al
día cuatro veces por semana; tener alimentación adecuada para
evitar sobrepeso y obesidad; además de revisar de forma
periódica colesterol y glucosa en sangre, así como medir la
presión arterial periódicamente.
También evitar el tabaquismo. Eso es importante, porque cada vez
más la gente comienza a fumar a menor edad. “Ese es el objetivo
de conmemorar cada año el Día Mundial del Corazón: llamar la
atención de la gente sana, la que todavía no se enferma, y
evitar los factores de riesgo”. Es por ello que el doctor
Herrera Franco insiste en acudir al médico de manera preventiva.
Para las personas que han sufrido un infarto es primordial
destapar la arteria con angioplastia o un medicamento que
disuelva los coágulos, además de incluirlos en programas de
rehabilitación cardiaca que consisten, básicamente, en efectuar
ejercicio de acuerdo con sus capacidades y pruebas de esfuerzo,
y controlar los factores de riesgo.
Cabe recordar que la efeméride es una iniciativa global que se
celebra a partir del año 2000, promovida por la Federación
Mundial del Corazón en 1998.
Este año el lema es: “Usa el corazón para la acción”. Al
respecto, Herrera Franco considera que “no debemos esperar a que
llegue este o el próximo 29 de septiembre para hacerlo: desde
hoy debemos cuidarlo”.
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